Fogyás Hasról 3 Nap Alatt?

Paleo-ínyenc: Zöldspárga baconbe tekerve Heti két pörgős óra, és biztosan megindul a fogyás is. Szükség lesz két pár futócipőre és zoknira. Mindenhol azt halljuk, hogy igyunk vizet, minél többet, és most azt állítja Boros professzor, hogy a bevitt pár liter vízzel nem tudjuk hidratálni a testünket. És sokszor általában a sport kezdésekor pár percen belül jön ránk az első „nincs kedvem sportolni, mert nincs energiám” érzés. Hihetetlen milyen mélység van egy-egy témán belül… Szinte mindegy, hogy milyen sportot választasz, a lényeg, hogy szívesen végezd. Amikor 50 felett edzéstervet választasz, az elsődleges szempont a tested jelenlegi állapota legyen.