Burgonya: Kalória és Haszon

Főtt tojás baconnel - ketozis.hu a ketogén diéta tudástára Mennyi kalória van egy Kukoricatészta (száraz)-ban? Sajnos nem így van, villámgyorsan lecsúszik pár száz kalória kedvenceinkből. Azt, hogy a páciens inzulinrezisztens-e, alapvetően a HOMA-index alapján tudják meghatározni az orvosok – az index az éhgyomi vércukor és az éhgyomi inzulin szorzatából számolandó, úgy, hogy ezt a szorzatot elosztják 22,5-el. Inzulinrezisztencia-hajlamra az utalhat, ha ez az index 2 fölött van, ha az érték meghaladja a 4-et, már inzulinrezisztenciáról van szó. Ezért azt, hogy mit sportolj, azt is egyénileg kell kitapasztalnod, szakemberekkel konzultálva. Alacsony hormonszint mellett az agynak nehéz megszerezni azt, amire szüksége van. Tehát, aki nem érte el a fent említett testzsírszázalékot, az napi 1300-1400 kcal, 100- 150 g szénhidrátbevitele mellett ne gondolkodjon azon, hogy azért nem fogy, mert keveset eszik. Csodálatos meséket tudott óriásokról, törpékről, kettős csillagokról, ahol minden zöld és lila, nedves tüzekről, amikben szalamanderek bujkálnak, amik körülnyaldossák a testet, és nem égetnek.